Jak być eko? Ale czy w ogóle warto być eko? Czy działania ekologiczne naprawdę działają na korzyść Matki Natury czy to tylko spisek elit politycznych i chwyt marketingowy światowych koncernów, by sprzedawać więcej? Oto kilka potwierdzonych, ekologicznych nawyków, które sprawią, że Ziemia odwdzięczy Ci się mnóstwem korzyści dla zdrowia i urody!
Jak być eko? Stawiaj na szkło
Nie jest to żadną niespodzianką – o szkodliwości plastiku naukowcy mówią od dawna, nazywając go prawdziwą zakałą środowiska. Mogą wywoływać w naszym organizmie wiele groźnych chorób, w tym oczywiście nowotwory, ale też negatywnie wpływać na funkcje rozrodcze czy sprzyjać tyciu! Dlatego unikaj kupowania jedzenia i napojów w plastikowych opakowaniach, a na zakupy zabieraj ze sobą ekologiczne, materiałowe torby.
Chłodna woda zdrowia doda!
Oszczędzasz już wodę na maksymalnym poziomie i uważasz, że bardziej się nie da? A jednak! Jak być bardziej eko? Na przykład oszczędzając energię potrzebną do podgrzania wody. Wypłyną z tego dwie korzyści – pierwsza, naturalnie, dla Matki Ziemi, druga zaś dla Twojej skóry. Kąpiele w chłodniejszej wodzie ochronią warstwę hydrolipidową naskórka, zapobiegając jej przesuszaniu i podrażnieniom.
Jak być ekologicznym na co dzień? Jedz mniej mięsa
Czy wiesz, że krowy produkują metan – gaz odpowiedzialny za ocieplanie klimatu? Czy wiesz też, że spożywanie dużych ilości mięsa sprzyja chorobom wątroby i układu krążenia? Jeśli nie jesteś w stanie zrezygnować całkowicie z mięsa, po prostu ogranicz jego spożycie, sięgając częściej po warzywa.
Jak być eko? Jedz sezonowo
Jeśli wydaje Ci się, że być bardziej eko oznacza całoroczne zastąpienie mięsa warzywami i owocami z marketu, jesteś w niemałym błędzie. Importowane warzywa i owoce są źródłem zanieczyszczeń środowiska, a co więcej zaśmiecania naszego organizmu szkodliwą chemią. Dlatego staraj się sięgać po lokalne produkty w sezonie, zaś na zimę zamrażać lub robić przetwory.
Ekologia podczas prania
Czy wiesz, że detergenty, stosowane nagminnie w wielu gospodarstwach domowych, trafiają do środowiska wraz ze ściekami komunalnymi? Na czym głównie polega ich szkodliwość? Otóż na zmniejszaniu ilości tlenu w wodach. Jeśli chcesz stać się naprawdę eko, używaj do prania np. orzechów piorących, które są czystym biologicznie i delikatnym dla barwników środkiem piorącym. W odróżnieniu od popularnych detergentów nie powodują na skórze podrażnień i uczuleń. Ale zanim przejdziesz do prania, przyjrzyj się dogłębnie swojej szafie – dziś eko dziewczyny stawiają na minimalizm w garderobie, zdając sobie sprawę, że produkcja odzieży odpowiada aż za 10% światowych emisji CO2, a wyprodukowanie jednego ubrania wymaga zużycia ogromnych ilości wody! Może czas przeprosić wełniane czapki i sweterki od babci? 🙂
Naturalnie piękna?
Na końcu zajmijmy się kosmetykami. Nie od dziś wiadomo, że składniki znajdujące się w nich nie są obojętne dla środowiska – np. popularne silikony, które nie ulegają biodegradacji. Dlatego panująca w ostatnich latach moda na kosmetyki naturalne nie jest tylko wyłącznie chwytem marketingowym marek, by zachęcić nas do zakupu ich nowości. Założeniem kosmetyków naturalnych jest także to, iż w odróżnieniu od ich chemicznych odpowiedników, mają pobudzić skórę do pracy, nie zaś ją rozleniwić. Przed zakupem kosmetyków czytaj jednak zawsze etykiety, by pod przykrywką naturalnej nazwy nie zostały w nim przemycone sztuczne komponenty.
