Imbir lekarski to przyprawa korzenna, która jest znana Azjatom od ponad trzech tysięcy lat. Ta wyjątkowa roślina posiada szerokie zastosowanie zarówno w kuchni, jak i medycynie. Wiele źródeł potwierdza, że imbir to doskonały sposób m. in. na przeziębienie i odchudzanie, ale to wcale nie jedyne jego możliwości. Podpowiadamy zatem, jakie działanie, zastosowanie i właściwości ma imbir!
Imbir właściwości lecznicze i zdrowotne
Imbir to roślina, którą warto wykorzystać przede wszystkim przy przeziębieniach. Posiada ona doskonałe właściwości przeciwzapalne, przeciwwirusowe, a nawet przeciwgorączkowe! Działa też rozgrzewająco na cały organizm, co może okazać się bardzo przydatne przy infekcjach górnych dróg oddechowych np. zapaleniu oskrzeli czy zwykłym kaszlu.
Działanie imbiru na układ pokarmowy i mięśnie
Z leczniczych właściwości imbiru warto jednak korzystać także przy chorych stawach i obolałych mięśniach, jak również problemach żołądkowych – kłącze imbiru zawiera olejek, który wspomaga trawienie, pobudza wydzielanie śliny i soku żołądkowego, a także działa rozkurczowo i zmniejsza wzdęcia.
Herbata z imbirem dla kobiet w ciąży
Imbir na pewno pokochają przyszłe mamy oraz osoby, które mają do czynienia z częstymi mdłościami (choroby lokomocyjne, stan po narkozie i chemioterapii) – herbata lub nalewka z imbirem skutecznie łagodzi mdłości i przywraca apetyt.
Cenne właściwości i działanie prozdrowotne imbiru
Imbir zmniejsza również skłonność do tworzenia się zakrzepów i bóle menstruacyjne. Może okazać się naturalnym lekiem wspomagającym leczenie migreny czy choroby nerek – działa moczopędnie, oczyszcza i wzmacnia nerki. Z imbiru powinny też jak najczęściej korzystać osoby, które pracują umysłowo – przyprawa ta zwiększa koncentrację, poprawia ukrwienie mózgu, a także jego wydajność.
Imbir – właściwości zdrowotne przy cukrzycy i wysokim cholesterolu
Świeży korzeń imbiru powinien także znaleźć się w kuchni każdego cukrzyca czy osoby zmagającej się z podwyższonym cholesterolem. Warto regularnie stosować imbir, by naturalnie obniżyć wysokie stężenie cukru we krwi lub poziom wysokiego cholesterolu.
Właściwości lecznicze – imbir na odchudzanie
Otyłość, nadwaga, cellulit i skłonności do cellulitu – już dawno przestały być wyłącznie problemem kosmetycznym. Coraz częściej zalicza się je do chorób cywilizacyjnych współczesnego świata, które poddaje się specjalistycznemu leczeniu. Jeśli i my mamy do czynienia z nadprogramowymi kilogramami lub skórką pomarańczową, zdecydowanie powinniśmy rozważyć regularne spożywanie imbiru. Dlaczego? Imbir poprzez zawartą w nim kapsaicynę ułatwia trawienie tłuszczu i prowadzi do wzrostu temperatury naszego ciała, czego efektem jest szybsze spalanie kalorii. Ponadto imbir działa też moczopędnie i przeciwobrzękowo, dzięki czemu dużo łatwiej pozbędziemy się dzięki niemu nadmiaru wody i cellulitu.
Właściwości lecznicze imbiru w kosmetyce
Bardzo dużą zaletą imbiru jest możliwość jego wszechstronnego zastosowania. Sproszkowany lub świeży imbir może stanowić dodatek do spożywanych przez nas potraw lub napojów, a nawet stosowanych kosmetyków! Dodając go do swojego balsamu ujędrniającego możemy liczyć na pobudzenie krążenia krwi w skórze, przyspieszenie spalania tłuszczu i szybkie pozbycie się cellulitu. Jeśli natomiast zdecydujemy się połączyć imbir ze stosowanym na co dzień kremem pod oczy, mamy szansę zmniejszyć znajdujące się w tej okolicy obrzęki czy worki pod oczami. W wielu aptekach lub sklepach ze zdrową żywnością możemy znaleźć także imbir w postaci płynnej (sok, syrop), co zwiększa możliwości zastosowania imbiru w kuchni lub kosmetyce.
Imbir – przeciwwskazania
Choć imbir jest rośliną, która posiada cały wachlarz prozdrowotnych właściwości, część osób powinna jej unikać. Przeciwwskazaniem do stosowania imbiru podczas ciąży są np. wymioty. Działanie niepożądane imbiru może także pojawić się przy kamicy żółciowej. Ponadto nie zaleca się podawania preparatów z imbirem dzieciom poniżej 6. roku życia.
Spożycie zbyt dużych ilości imbiru może prowadzić do biegunki, wzdęć, bólu brzucha i zgagi. Nie jest wskazany u osób z nadmiernym wydzielaniem soku żołądkowego, nadkwaśnością, wrzodami żołądka lub dwunastnicy, a także refluksem żołądkowo-przełykowym.
