Odchudzanie przez kremowanie. Czyli fakty i mity na temat kremów wyszczuplających

Czy poczułyście już na swojej skórze pierwsze, wiosenne promienie słońca? Warto zacząć przygotowywać swoje ciało na sezon plażowy. To idealny moment, by nie tylko zacząć ćwiczyć, ale też stosować odpowiednie kosmetyki do ciała. Czy krem może odchudzać? Oto kilka faktów i mitów na temat działania kremów wyszczuplających*.

1. Krem może wyszczuplić i zmniejszyć obwód ciała o kilka centymetrów. TAK i NIE

Już na samym początku musimy sobie uświadomić jedną rzecz – żaden, nawet najlepszy kosmetyk, sam nie jest w stanie w istotny sposób zmienić rozmiarów naszego ciała. Jeżeli jednak będziemy regularnie i mocno wmasowywać krem w skórę, a przy tym dodatkowo o siebie dbać, mamy realną szansę na poprawę kondycji swojego ciała. Ale! Na nic nasze starania, jeśli każdego wieczora będziemy gnić na kanapie i objadać się czekoladą. Przy pomocy samego kremu nigdy nie pozbędziemy się nadmiaru ciała – dopiero wtedy, gdy połączymy działanie balsamu wyszczuplającego z odpowiednią dietą i aktywnością fizyczną możemy liczyć na prawdziwe zmiany.

2. Masaż działa na skórę wyszczuplająco. TAK

Jeśli już decydujemy się na stosowanie wybranego kremu wyszczuplającego, dobrze, gdy przed jego nałożeniem wykonamy intensywny masaż całego ciała np. szorstką rękawicą podczas kąpieli. Masaż doskonale pobudza krążenie krwi i limfy, dzięki czemu aktywne składniki balsamu wyszczuplającego są w stanie skuteczniej wchłaniać w skórę. Masaż pobudza też produkcję endorfin skórnych, czyli hormonów szczęścia, które przyspieszają proces spalania tłuszczu. Poza masażem warto pamiętać również o regularnym wykonywaniu peelingu skóry, dzięki któremu staje się ona bardziej napięta i chłonna, a także pobudzona do działania.

3. Kremy wyszczuplające spalają tłuszcz. NIE

Składniki zawarte w kremach wyszczuplających poprawiają przemianę materii w skórze, pomagają usunąć zalegającą w ich tkankach wodę, a także uwolnić z nich tłuszcz, ale same w sobie nie są w stanie go spalić. Oczywiście, balsam może przyspieszyć proces spalania tłuszczu, ale tylko w połączeniu ze zdrowym odżywianiem i aktywnością fizyczną.

4. Krem wyszczuplający to również krem na cellulit. TAK

Preparaty wyszczuplające poprawiają ukrwienie skóry i zapobiegają zatrzymaniu się wody w tkankach, dzięki czemu zwalczają podstawowe źródło powstawania cellulitu. W balsamach wyszczuplających funkcje te pełnią zazwyczaj takie składniki, jak: kofeina, wyciągi roślinne, algi czy aminokwasy, które sprawiają też, że skóra staje się jędrniejsza i zdecydowanie bardziej zwarta. Wiele kosmetyków zawiera w swoim składzie również kwasy owocowe, które złuszczają zrogowaciały naskórek, dzięki czemu skóra staje się gładsza i bardziej miękka w dotyku.

5. Balsam ujędrniający + owijanie ciała folią = lepsze efekty. TAK

To prawda, że owijanie ciała folią przy stosowaniu balsamów wyszczuplających może przybliżyć nas do upragnionego efektu gładkiego i jędrnego ciała. A to dlatego, że w ten sposób skóra staje się bardziej rozmiękczona i lepiej chłonie aktywne składniki balsamu do ciała. W wielu drogeriach można znaleźć nawet specjalne spodnie, wykonane z cienkiej folii, dzięki czemu po nałożeniu kremu można chodzić w nich po domu, spać czy ćwiczyć, zwiększając tym samym efektywność działania wybranego kosmetyku.   

A zatem czy warto w ogóle stosować kremy wyszczuplające? Ja uważam, że jak najbardziej tak. Mogą one poprawić ujędrnienie i wygląd naszej skóry, a nawet nieco wyszczuplić ciało, o ile będziemy przestrzegać zasad zdrowego żywienia i ćwiczyć przynajmniej 2-3 razy w tygodniu. Krem na pewno nam nie zaszkodzi, a może stanowić doskonałe uzupełnienie naszych codziennych starań o zgrabną sylwetkę. Pamiętajmy jednak, że “odchudzanie przez smarowanie” nie daje trwałych efektów – kiedy nasza motywacja osłabnie i odstawimy balsam, skóra bardzo szybko powróci do pierwotnego stanu.

*Artykuł przygotowany na podstawie porad zawartych w książce Cena Urody